RC Lens : un Sang et Or pointe du doigt les limites de l’entraînement à domicile

Dans So Foot, Florian Sotoca s’est longuement exprimé sur la période très compliquée que traverse le monde à cause du Covid-19. Et sur la difficulté pour un sportif de haut niveau comme lui de conserver la forme, màªme en suivant un programme d’entraà®nement rigoureux.

‘Si tu aimes le football et que tu signes à Lens, tu viens pour vibrer. Lors de notre dernier match (victoire 1-0 contre Orléans, premier huis clos de l'histoire du club), le contexte était très compliqué, mais nous nous sommes concentrés sur l'essentiel et nous avons réussi à nous adapter. Au-delà du public de Bollaert, je reconnais que le terrain, le ballon et le vestiaire me manquent.’

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Aujourd'hui, un maillot porté par Vedran #Runje lors de la saison 2008/2009 ! Donateur anonyme

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— Racing club de Lens (@RCLens) April 18, 2020

‘Du jour au lendemain, tu passes d'une vie de footballeur à rester chez toi, où l'activité est limitée. Maintenant, j'arrive à garder la forme grâce au programme hebdomadaire individualisé des préparateurs physiques à base de course et de musculation. Pour la course, je peux faire mon fractionné dans le jardin et si je veux courir sur une longue distance, je reste dans mon périmètre d'un kilomètre autour de chez moi. Cela se passait bien sur les deux ou trois premières semaines, mais c'est vrai que plus le temps passe, plus le corps perd l'habitude de l'effort avec ballon. C'est délicat à gérer, car nous devons nous préparer à une situation encore inconnue.’